La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Mangiare uova a colazione non fa parte in generale del nostro mood, perchè in Italia preferiamo ancora la colazione a base di prodotti dolci come caffè e cornetti, ma negli ultimi anni sta prendendo sempre più vigore la colazione salata tipica dei paesi americani e anglosassoni, quindi anche mangiare uova a colazione inizia a farsi … Leggi tutto
La cannella è una spezia che ormai da anni è entrata di prepotenza anche nella nostra tradizione culinaria, grazie al suo dolce aroma ed anche alle proprietà benefiche che contiene. E’ una spezia infatti molto usata per dare sapore a diverse pietanze come dolci ma anche ad alcune bevande. La cannella è originaria dell’Asia. Questa … Leggi tutto
Una cosa è certa, la pasta si mangia ovunque a prescindere dal modo in cui la si vuole cucinare e dai gusti è davvero impossibile che possa mancare nella nostra quotidianità, questo è davvero certo. Forse anche per questo motivo è di fatto l’elemento più comprato al supermercato sotto tutti i punto di vista. Ma … Leggi tutto
Te lo dico subito: il prosciutto crudo è una vera tentazione. Basta sentirlo nominare per immaginare quella fetta sottile che si scioglie in bocca, quel sapore salato e dolce al tempo stesso che conquista tutti. E’ perfetta con una fetta di pane caldo, una manciata di grissini o, perché no, anche da solo come spuntini. … Leggi tutto
Vi siete mai chiesti quali sono i cibi da non mangiare mai quanto si ha la glicemia alta? Per chi soffre di questo problema l’alimentazione è un punto fondamentale nella vita di tutti i giorni soprattutto quando è importante fare attenzione a quello che si mangia e agli zuccheri nel sangue. Spesso stare attenti alla … Leggi tutto
Al mattino, non appena svegli, molti di noi si dedicano a fare una colazione completa, utilissima per dare inizio alla giornata con la giusta carica e guardando al benessere generale dell’organismo. Un ingrediente che fa parte di questo momento così importante è la presenza dei biscotti secchi. Buoni e perfetti, se sono prodotti in casa, … Leggi tutto
Le fette biscottate ci accompagnano soprattutto a colazione da quando eravamo dei bambini e ancora oggi le mangiamo sapendo di poter contare su un alimento croccante, gustoso e salutare dove poter spalmare quello che più ci piace come marmellata, cioccolata, burro, miele ecc. Sono anche perfette come spuntino perchè facili da portare con noi. Negli … Leggi tutto
Di’ la verità, anche tu sei amante del formaggio? E come darti torto! Quando parliamo di formaggio ci stiamo praticamente riferendo ad un prodotto caseario, ottenuto a partire da un processo di coagulazione della componente acida presente nel latte. In base alle diverse tipologie di preparazione, è possibile ottenere diverse varietà di formaggio. Se da … Leggi tutto
Il colesterolo alto è un problema di non poco conto che può colpire tantissime persone e anche per questo motivo non va mai preso sotto gamba per nessuna ragione al mondo. Inoltre chi ne soffre non può pensare di mangiare formaggio senza limiti perchè non va davvero mai bene per nessuna ragione. Ad esempio se … Leggi tutto
Bere acqua per abbassare la glicemia rientra tra le cose da ricordare se soffriamo di questo valore tendenzialmente alto in valora diffusa ma non viene spesso specificato quando e come farlo nella maniera più efficiente possibile. La regolarità è fondamentale per permettere all’acqua di avere un impatto positivo su questo valore così importante. La corretta … Leggi tutto
