La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Lo sai che bere tè ogni giorno potrebbe essere una delle cose più facili e utili che puoi fare per il tuo corpo? Si, va bene, non è una bacchetta magica, ma i benefici ci sono. A me piace un sacco perché non solo è una bevanda rinfrescante, ma mi fa anche sentire in forma … Leggi tutto
Il mango è oramai conosciuto da tutto come uno dei più diffusi, anche in Italia, frutti tropicali, che viene prodotto da decine di alberi diversi di una specie vegetale nota come mangifera. Il mango è nella sua parte matura il principale prodotto, che viene notevolmente apprezzato sia per la consistenza quanto per il sapore decisamente … Leggi tutto
Non tutti sanno cosa sia il cortisolo, ma sottovalutare quest’elemento potrebbe essere davvero un errore. Difatti, il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e regolato attraverso l’azione della ghiandola pituitaria. È fondamentale per rispondere a effetti che potrebbero coinvolgere il corpo come stress e pericolo. È anche importante per bilanciare i cicli del … Leggi tutto
In queste fredde giornate di inverno, siamo alla costante ricerca di quel qualcosa che possa accompagnare le nostre serate e tenerci al calduccio, stimolando la nostra attività termogenica. Adesso vi porrò una domanda che vi farà rendere conto di star unendo l’utile al dilettevole: quante volte, dopo un pasto pesante, avete bevuto una tazza di … Leggi tutto
Bere acqua è fondamentale. D’altronde, in tanti affermano che l’acqua è vita e bere acqua con una certa regolarità può portare a benefici a 360 gradi. Tuttavia, in inverno, quando le temperature si abbassano, potrebbe essere complicato bere acqua con una certa regolarità. Anzi, bere acqua fredda quando già la temperatura è bassa potrebbe portare … Leggi tutto
La mortadella è uno fra i salumi più golosi e, purtroppo, anche fra i più controversi per via della quantità di grassi contenuta. Si ricava dalla carne di maiale, sia la parte grassa, sia la parte magra, dopo una lavorazione, una macinazione, una cottura a vapore e l’aggiunta di varie spezie, fra le quali il … Leggi tutto
L’avocado è un frutto originario dell’America Centrale che da qualche decennio sta spopolando anche in Italia, grazie al suo sapore cremoso e delicato, ma soprattutto per le sue tante proprietà benefiche. Dalla buccia verde e polpa sul giallo-arancione, ha come caratteristica un grosso nocciolo posizionato proprio al centro, per questo bisogno aprirlo in modo corretto. … Leggi tutto
