Salute

Le noci sono uno di quegli snack che sembrano perfetti: fanno bene al cuore, migliorano il colesterolo, danno energia e sono pure ricche di omega-3. Insomma, sembrano quasi magiche. Ma come sempre, il troppo stroppia. Esagerare con le noci può avere effetti collaterali poco piacevoli, e in certi casi può perfino essere rischioso. Tutti dicono … Leggi tutto

Lavarsi ogni giorno è una delle buone pratiche che tutti facciamo ma molto spesso tendiamo a fare la doccia. Solitamente è consigliabile lavarsi a zone ma è ovviamente più facile e sbrigativo lavarsi completamente sotto la doccia. Una corretta igiene personale sono essenziali per mantenere il nostro corpo ben tonificato e privo di problemi legati … Leggi tutto

Il tè verde è una bevanda di cui si parla tantissimo. Prodotto a partire dalle foglie della pianta Camellia sinensis, coltivata da tempo immemore in zone del mondo come l’India e recentemente diffusasi anche in Caucaso, è conosciuto per i suoi numerosi effetti benefici. Quando lo si chiama in causa, non a caso, lo si … Leggi tutto

Il colesterolo è nemico giurato della buona alimentazione e soprattutto della salute delle persone che decidono di non ricorrere ad un regime alimentare di tipico salutare. In effetti questo parametro è davvero molto facile da controllare poiché basterebbe migliorare la propria dieta e, al tempo stesso, dedicarsi con cura alla ginnastica e all’attività fisica. Purtroppo … Leggi tutto

Negli ultimi anni ha preso sempre più campo la notizia che il consumo di tè verde ogni giorno potrebbe essere alla base di alcuni effetti benefici per l’organismo. Questo argomento è oggetto del presente articolo, che ha lo scopo di valutare se il consumo giornaliero di tè verde possa influenzare positivamente la pressione e il … Leggi tutto

Quanti passi sarebbe opportuno fare ogni giorno per rimanere in una buona condizione di forma effettiva? Il movimento, a partire dalla tradizionale camminata passando per quella rapida (la camminata veloce), è essenziale per restare in forma, questa abitudine deve ovviamente rientrare nell’abitudine quanto più possibile frequente nel corso di settimane e mesi. Me esiste una … Leggi tutto

Tra le bevande più apprezzate al mondo, non si può certamente non nominare quello che il simbolo della convivialità e della tradizione, stiamo ovviamente parlando del vino rosso. Purtroppo però, non tutti i vini rossi sono uguali, e alcuni di questi possono addirittura deludere fortemente le aspettative sia degli intenditori che dei consumatori occasionali. La … Leggi tutto

Il cervello è una macchina stupenda e sono davvero tanti gli impulsi e gli stimoli che ci permettono di farla funzionare al meglio, spesso in modi che non possiamo nemmeno contemplare. Ognuno di noi ha poi la possibilità di sviluppare le proprie potenzialità cognitive in base alle sue caratteristiche individuali ed ecco perché possiamo essere … Leggi tutto

Uno degli alimenti più amati e consumati nel nostro Paese, è sicuramente la pasta. Esistono svariate tipologie e marchi in commercio che si presentano come prodotti di alta qualità, anche se non è prettamente così. All’interno di questo articolo, andremo ad esplorare quelli che sono i peggiori produttori di pasta in circolazione, e ovviamente vi … Leggi tutto

Indispensabile e pregiato anche nel prezzo, l’olio d’oliva ha un costo in aumento ed è anche per questo bene saperlo scegliere, i costi in crescita stanno naturalmente portando una differenziazione maggiore ma anche potenziali raggiri e prodotti scadenti venduti come di buona qualità. Pe questo è importante diffidare dall’olio da evitare. Non è facilissimo distinguere … Leggi tutto