La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I semi di lino sono per chi non lo sapesse un ricca fonte di nutrienti e tra questi anche fibre, proteine, acidi grassi per la fase degli omega 3. Insomma tutte cose che in un modo o nell’altro possono aiutare il nostro corpo in varie fasi della nostra vita e non solo. Ma come per … Leggi tutto
E’ vero, ti senti ripetere quotidianamente che devi bere di più, almeno due litri di acqua al giorno, perché l’acqua è una componente indispensabile per la salute umana e non se ne può fare a meno. E’ necessario quindi che oltre a mangiare in modo sano e con alimenti che contengono liquidi, l’acqua abbia un … Leggi tutto
Sempre più persone hanno integrato nel proprio stile di vita alcune abitudini orentali, come bere tè verde a digiuno. Una fra le varietà di tè più amate in Cina e in Giappone, il tè verde ha conquistato anche l’Occidente grazie alla ricchezza dei suoi nutrienti. Ricavato dalle foglie della Camellia sinensi, nota comunemente come pianta … Leggi tutto
Le noccioline come le chiamiamo solitamente in realtà sono gli arachidi, le cosiddette noccioline americane. Queste sono piacevoli al palato per il loro gusto e spesso le consumiamo come spuntino di metà giornata, ma è importante sapere che seppur siano benefiche per la salute a volte possono causare disturbi per il corpo. Quindi è meglio … Leggi tutto
L’olio di oliva è uno dei condimenti più indicati per quanto riguarda la buona cucina, in quanto non solo eccelle sotto il profilo del gusto, ma possiede valide proprietà organolettiche, risultando una delle risorse più valide sotto il profilo salutare. Proprio per questa ragione, sarebbe sempre meglio optare pe questo tipo di olio rispetto a … Leggi tutto
Tantissimi ogni giorno non possono fare a meno del caffè. D’altronde questa bevanda è un must per tutti coloro che devono iniziare con il piede giusto la giornata. Difatti, solo grazie a un buon caffè alcuni riescono a superare le diverse insidie del lavoro, evitando lo stress e completando le svariate task. In ogni caso, … Leggi tutto
Il peperoncino fresco è un ingrediente apprezzato in molte cucine del mondo per il suo sapore piccante e le sue proprietà benefiche. Oltre a insaporire i piatti, il peperoncino è noto per i suoi effetti positivi sul metabolismo e sulla digestione. Scopriamo insieme come questo piccolo frutto può influenzare il nostro organismo. Effetti sul metabolismo … Leggi tutto
Gli snack confezionati sono certamente i cibi che vengono maggiormente consumati, e ovviamente acquistati. C’è chi tende a consumarli solamente per togliersi uno sfizio ogni tanto, mentre altri hanno un vero e proprio vizio di gola che non gli permette di fare a meno di queste merendine dai gusti molto vivaci, ricche di conservati e … Leggi tutto
Mangiare la pesca fa sicuramente bene alla nostra salute e questo è risaputo, ma vale lo stesso anche se si beve il suo succo (logicamente non quello industriale), o esistono delle controindicazioni? E’ una domanda che molti si pongono e alla quale vale la pena dare la giusta risposta in questo articolo. Bere il succo … Leggi tutto
Una abitudine che è comune a molte persone è quella di bere il latte la mattina, che sia caldo o che sia freddo è una cosa che in tanti fanno e che gli permette anche di potersi sentire meglio con il loro corpo e anche di fare partire meglio la giornata sotto tanti punti di … Leggi tutto
