Mangiare la pesca fa sicuramente bene alla nostra salute e questo è risaputo, ma vale lo stesso anche se si beve il suo succo (logicamente non quello industriale), o esistono delle controindicazioni? E’ una domanda che molti si pongono e alla quale vale la pena dare la giusta risposta in questo articolo.
Bere il succo di pesca delizia il nostro palato con il suo gusto dolce, ma oltre a questo proprio come la pesca intera è un toccasana per la nostra salute, perchè ricco di proprietà benefiche che non possono essere assolutamente sottovalutate. E’ pieno di vitamine e antiossidanti, soprattutto vitamina C e vitamina A.
Perchè fa bene il succo di pesca
Bere succo di pesca fa bene per tantissimi motivi, basti pensare che la vitamina C rafforza il sistema immunitario e aiuta la pelle a restare bella lucida, mentre la vitamina A è molto importante per la salute della vista e anch’essa per la pelle. Tutto qui? In realtà già sarebbe abbastanza, ma i benefici non sono finiti.
Ricordando che questo succo contiene anche antiossidanti è facile intuire che i benefici sono anche altri, infatti gli antiossidanti sono essenziali per il nostro benessere, perchè vanno a combattere contro i radicali liberi che attaccano le nostre cellule e le loro funzioni diminuiscono sensibilmente il rischio di contrarre tumori oltre a prolungare il benessere delle cellule.
Altri benefici del succo di pesca
Bere succo di pesca aiuta anche il cuore, perchè mantiene i livelli di colesterolo bassi, in più è un alleato per la digestione, grazie al contenuto di acqua e fibre, che servono anche come rimedio naturale contro la stitichezza. Quindi è facile dire che il succo di pesca apporta diversi benefici al nostro corpo come:
- Rafforzare il sistema immunitario
- Proteggere la pelle
- Proteggere la salute della vista
- Aiutare la digestione
Quindi il succo di pesca non ha controindicazioni? Se si beve quello naturale assolutamente no, mentre tutto cambia se si basa sul succo industriale il quale di pesca ha davvero poco, mentre sono tantissimi gli zuccheri aggiunti, conservanti e additivi. Questo tipo di succo certo che fa male e tanto anche.
In conclusione, bere succo di pesca non solo delizia il palato ma è anche un ottimo alleato per la salute, infatti dona al nostro corpo molteplici benefici. L’importante è bere quello che viene estratto direttamente dal frutto e non quello che si compra, perchè in quel caso non solo non ci sono benefici, ma la nostra salute con un’assunzione eccessiva può anche correre seri rischi come possono essere ad esempio i picchi di glicemia.
